ค่าดัชนีมวลกาย (BMI : BODY MASS INDEX)

หมวดหมู่: Knowledge Section
 

ค่าดัชนีมวลกาย

(BMI :BODY MASS INDEX)

สูตรทางคณิตศาสตร์ที่ถูกคิดค้นขึ้นมาโดย Lambert Adolphe Jacques Quetelet นักดาราศาสตร์ นักคณิตศาสตร์ นักสถิติ และนักสังคมวิทยา
ชาวเบลเยียมในช่วงทศวรรษที่ 1830 (พศ.2373) เพื่อประมวลผลทางด้านสรีระโดยใช้วิธีคำนวณเปรียบเทียบสัดส่วนของความสูง
และน้ำหนักหาค่า BMI เพื่อหาผลขความสมดุลของร่างกาย

images
 
หากผลค่า BMI เกินตามมาตรฐาน โอกาสเสี่ยงที่เกิดโรคแทรกซ้อนอันมาจากโรคอ้วนจะเพิ่มไปพร้อมๆ กับความอ้วน พิจารณาปรับเปลี่ยนพฤติกรรม
การรับประทานอาหาร เลือกทานอาหารที่มีคุณค่าสูงหรือเสริมด้วยอาหารเสริม ลดทานอาหารที่มีไขมันสูงและออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ พักผ่อนให้เพียงพอ แล้วดื่มน้ำอย่างต่ำ 10-12 แก้วต่อวัน และติดตามผล BMI ตลอดในช่วงควบคุมน้ำหนัก
 

     ความอ้วนหากไม่ดูแลจะมีโรคอื่นๆ ติดตามมาด้วย เช่น โรคความดันโลหิตสูง โรคไขมันในเลือดสูง โรคตับ นิ่วในถุงน้ำดี โรคเบาหวาน โรคหลอดเลือดสมอง และ หรือ โรคนอนหลับแล้วหยุดหายใจ

     ระลึกไว้เสมอว่า BMI ให้ข้อมูลเพียง 2 มิติ แต่ร่างกายจริงมี 3 มิติ BMI
ไม่สามารถดูองค์ประกอบของรูปร่าง สุขภาพโดยรวม ระดับปริมาณกล้ามเนื้อเมื่อเปรียบเทียบกับไขมันในร่างกาย ความหนาแน่นของมวลกระดูก อายุ เพศ จึงทำให้ผลการคำนวณค่า BMI เป็นการคำนวณเพื่อหาผลลัพธ์แบบประเมินเบื้องต้นเท่านั้น การดูแลสุขภาพควรเป็นการดูแลอย่างต่อเนื่องเสมอ
และปรึกษาแพทย์เมื่อมีข้อสงสัยเกี่ยวกับสุขภาพในเชิงลึก

 
images

18 กรกฎาคม 2566

ผู้ชม 808 ครั้ง

Engine by shopup.com